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“Conversa de Fundo” sobre yoga e meditação

FOTO: Direitos Reservados
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A última “Conversa de Fundo” sobre “Yoga e Meditação na Sala de Aula” realizou-se na EB1 de Fundo de Vila.
A sessão dirigida por Rute Machado, professora no Agrupamento de Escolas Dr. Serafim Leite e certificada em Yoga para Crianças, “surpreendeu” os participantes com um workshop prático, deu a conhecer a escola em comunicado.
Os participantes - professores, educadores, pais, entre outros interessados -experienciaram “uma série de técnicas para implementarem com as crianças: jogos, música, dança, posturas de yoga, dança do sol, exercícios de respiração, relaxamento, ‘mindfulness’ e meditação”, provando, assim, que “yoga é para todos, porque nos pode levar mais além, desenvolvendo as capacidades das nossas crianças, a confiança, a força interior, o amor pelo próximo, a concentração e muito mais”, concluiu a EB1 de Fundo de Vila em comunicado.

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